2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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421 kcal
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지방: 8.84g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 14.38g.
아침 식사: Aptonia Lean 100% Whey, Normaler Kaffee, Hühnerbrühe, Normaler Kaffee. 점심 식사: Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion, Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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