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Das halten mit langsamer Tendenz nach unten klappt ja ganz gut 😊
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105.7 kg
지금까지 감소한: 57.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1532 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 170.77g | 탄수화물: 77.73g.
아침 식사: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Alnatura Dinkelflocken, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Efko Rote Rüben Salat, Cocktailtomaten, Ei, Alma Mozzarella Gerieben, Ja Natürlich Kaiserspeck. 저녁 식사: Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck, BioTech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. 간식/기타: Sturm. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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