2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1820 kcal
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지방: 147.72g | 단백질: 100.26g | 탄수화물: 25.60g.
아침 식사: Butter . 점심 식사: Tomatoes, Avocados , Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Chicken Breast, Woolworths Washed Mixed Salad. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Sardines in Oil (Canned), Pecans, Fried Egg , Westfalia Avocado Oil. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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