2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
2213 kcal
|
지방: 87.22g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 277.31g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Карусель Батон Молочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Рис Вареный. 간식/기타: Магнит Банан, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|