2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1681 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 235.74g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Гречка Отварная, Молочный Мир Молоко 1,5%, PureProtein Соевый Протеин, Молочный Мир Молоко 1,5%. 간식/기타: Экзон Гематовит, Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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