2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 82.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1521 kcal
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지방: 79.80g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Утро Родины Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Яичница. 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Свинина, Granmulino Farfalle Бантики, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Капуста Тушеная. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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