2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1559 kcal
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지방: 82.59g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 103.94g.
아침 식사: Лимонный Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Valio Молоко 0%, Dorblu Сыр с Плесенью, Ленивый хачапури с творогом, овсяной мукой и голубым сыром от Бархат. 점심 식사: Orion Choco Pie, Alpro Soya Original Soya Drink, Президент Сыр Линго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Valio Молоко 0%, Овсяноблин от Алёны Бархат. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Вареная Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Фундук Фундук. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Гранат. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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