2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1813 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 238.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Краб, Помидоры, Pasteroni Макароны, Владхлеб Хлеб Подольский, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Вино. 간식/기타: Трубочка со Сгущенкой, Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое. 더보기
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1896 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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