2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
|
1411 kcal
|
지방: 49.51g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 183.64g.
아침 식사: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные. 점심 식사: Виноград Дамские Пальчики, ГранМулино Вермишель, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яйцо. 저녁 식사: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан, для Всей Семьи Йогурт 1,5%. 더보기
|
안정된 체중
|