2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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3263 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 228.63g | 탄수화물: 434.41g.
아침 식사: Vitória Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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