🤣😂😁😄😃👏👏🎉💣💥✌ jejum de 18h
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1462 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 129.06g.
점심 식사: Queijo Cheddar, Elegê Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral, Parmato Requeijão, Aurora Filezinho de Frango. 저녁 식사: Queijo Cheddar, Uvas-Passas. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Semente de Linhaça, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Itambé Iogurte Desnatado Nolac, Morangos. 더보기
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1461 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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