2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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814 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 63.86g.
아침 식사: Crown 餅乾, 黑咖啡. 점심 식사: 茭白, 鱸魚, 小白菜, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 저녁 식사: 米血糕, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 木耳, 金針菇, 豆皮, 高麗菜. 간식/기타: 汽水. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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