2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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547 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 30.57g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coliflor, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Huevo Revuelto. 점심 식사: Kraft Light Mayonnaise, La Morenita Queso Fresco, Tomates, Kale, Blimpie Lettuce, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 더보기
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안정된 체중
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