2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1493 kcal
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지방: 104.80g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 31.70g.
아침 식사: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Jiló, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil, Morangos, Italac Creme de Leite. 더보기
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2182 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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Eli.DietaCetogênica님의 체중기록
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