2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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698 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 13.22g.
아침 식사: Desinchá Chá Misto de Chá Verde, Carqueja, Mate Verde, Hortelã, Gengibre, Guaraná, Sálvia e Alecrim., Desinchá Chá Misto de Chá Verde, Carqueja, Mate Verde, Hortelã, Gengibre, Guaraná, Sálvia e Alecrim.. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Konjac Massa MF Espaguete. 저녁 식사: Morangos, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Morangos, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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