2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1791 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 130.30g | 탄수화물: 157.60g.
아침 식사: Банан, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, La Pina Арахисовая Паста, Сахар, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Фасоль Белая, Русскарт Кекс с Изюмом. 간식/기타: Магнит Яблоко, Морковь, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Финик, Куриное Филе. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|