2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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945 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 47.60g.
아침 식사: Rispentomaten, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Krone Fisch Bio Räucher-Lachs. 점심 식사: Krone Fisch Louisiana Flusskrebs Schwänze, Harzer Harzer Roller, Currypulver, Zucchini, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Knoblauch, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Kikkoman Sojasoße, Löwensenf Extra, Lidl Eisbergsalat, Trader Joe's Rucola, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. 간식/기타: Xucker Xylit, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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