2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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958 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Tapioca. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Avine Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. 간식/기타: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Mamão. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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