2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1750 kcal
|
지방: 75.93g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 188.54g.
아침 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Город Сад Ризотто из Полбы с Тыквой, Monini Масло из Виноградных Косточек, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Город Сад Тефтели из Индейки и Шпината Кето, Город Сад Запеканка Творожная . 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, President Сыр Бри, Ржаной Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Ананас, Клубника, Киви. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|