Monkery님의 저널, 2018년 10월 10일

Всего-то?!! 🙇
100.6 kg 지금까지 감소한: 89.8 kg.    남은양: 24.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
949 kcal 지방: 56.63g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 63.09g.   아침 식사: Просто Хрен Столовый, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Какао, Лакомо Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Омлет с зеленью. 저녁 식사: Лакомо Молоко 1,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Омлет с зеленью, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Суп куриный. 더보기
1154 kcal 운동: Ходьба - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Это гораздо лучше, чем ничего 👍 
2018년 10월 10일 작성이: myshka_bu
мал золотник, да дорог😉 
2018년 10월 10일 작성이: vodolei4nk
супер! 
2018년 10월 10일 작성이: uvarovaolya
По чуть-чуть, неспеша. 
2018년 10월 10일 작성이: fexar66
Хоть так. я вон отличился +1.3 и откуда непонятно 
2018년 10월 10일 작성이: romson80

     
 

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