2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 57 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1347 kcal
|
지방: 44.45g | 단백질: 189.91g | 탄수화물: 36.53g.
점심 식사: Alma Mozzarella Gerieben, SPAR 3 Röschen Mischung, Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck. 저녁 식사: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur, Clever Speisetopfen 20% F.I.T.. 간식/기타: Multipower 53% Protein Bar Coconut. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|