2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1540 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Яичница, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Биг Кинг. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Bio Max Био Кефирный 1%, Bio Max Био Кефирный 1%, Глобус Чернослив. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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