2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1588 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 257.25g.
아침 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fage Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pro Muscle Whey Protein, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Caffè Zuccherato, Pesca. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Susine, Banana, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Mapo. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pro Muscle Whey Protein, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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