2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1370 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 155.58g.
아침 식사: Jungle Snack Mix Optimal Tropical , Xylitol, Woolworths Coconut & Rice Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Woolworths Sweet Potato Pumpkin Pie. 저녁 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cucumber, Tomatoes, Carrots . 간식/기타: Woolworths Raw Almonds, USN Diet Whey Isolean, Bananas , Woolworths Almond Nut Butter, USN Diet Whey Isolean, Green Cabbage. 더보기
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안정된 체중
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