2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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2309 kcal
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지방: 196.13g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 30.26g.
아침 식사: Аннушкина Ферма Творог Домашний 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Окей Шампиньоны. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Лимон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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