2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
2353 kcal
|
지방: 108.01g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 258.07g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Перекресток Персик, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Pretto Маскарпоне. 점심 식사: Агро-Альянс Греча Элитная, Баклажан, Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Ровеньки Пармезан Bravo, Красная Цена Горошек Зеленый, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Fish House Икра Мойвы Классическая, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сырники Домашние. 간식/기타: Совок Тушенка Говядина, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Сладкий Край Печенье Сдобное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|