2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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2730 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 198.58g | 탄수화물: 330.74g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Pesche, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Zucchine, Cavolfiore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Ferrari GranMix Classico, Funghi Champignon, Fiorentini Gallette di Segale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gran Biraghi Biraghini, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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안정된 체중
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