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Na de vakantie! Zaterdag officiële weegdag
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1542 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 133.65g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. 점심 식사: Komkommer (met Schil), AH Rauwkost Paprika, AH Kipfilet Blokjes, Biofan Kokosolie, Cherrytomaten, AH Veldsla, Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Biologisch Quinoa. 저녁 식사: AH Rauwkost Paprika, Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange, AH Lichtgezouten Runderrookvlees, Slankie Smeerkaas 20+, No Fairytales Wortel Tortilla. 간식/기타: AH Rode Pitloze Druiven, Zespri Kiwi Gold, AH Ongebrande Notenmix, Snap Vanille Marshmallow Eiwitreep, AH Magere Kwark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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