2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1680 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 186.43g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Land Yogurt Magro Pesca. 점심 식사: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5, Mulino Bianco Grissini Torinesi. 저녁 식사: Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Franziskaner Weissbier. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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