2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1693 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Netto Milch 0,3%, Wiltmann Rein Rind Salami, Grafschafter Rübenkraut, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Marmelade, Netto Milch 0,3%. 점심 식사: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Spitzkohleintopf, Gut Drei Eichen Mettenden. 저녁 식사: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 간식/기타: Milch 1,5%, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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