2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1618 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 148.83g.
아침 식사: Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Carrefour Pain Nordique. 점심 식사: Banane, Casino Concassé de Tomates, Carrefour Viande Des Grisons, Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 저녁 식사: Salade Verte, Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Boudin Noir. 간식/기타: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Poulain Chocolat Noir Extra, Haribo Crocodiles, Haribo Dragibus. 더보기
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1876 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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