2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1727 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 149.10g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Oreo Original, Probios Farina di Riso Integrale, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Perugina Cacao Amaro, Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Panini, Susine, Mandarino, Roberto Crostini, Vellutata di Zucca, Broccoli, Merluzzo Dell'atlantico. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semi di Zucca, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Cucina e Sapori Semi di Lino, Bulk Powders Burro di Nocciole con Cioccolato Fondente. 간식/기타: Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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