2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1011 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 169.82g.
아침 식사: Сахар, Варенье из Смородины, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления. 점심 식사: Соевый Соус, Печеночные Котлеты, Рис Вареный. 저녁 식사: Русское Море Морская Капуста, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. 간식/기타: Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса, Яблоко, Груша, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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