2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1851 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 253.40g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Печенье с прот, Черная Смородина, Магнит Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Хлопья 5 злаков на воде. 점심 식사: Печенье с прот, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Чечевица, Салат капуста огурцы. 저녁 식사: Печенье с прот, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат зимний, Салат зимний, Гречка Отварная, Гуляш соевый. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|