2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1688 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 191.68g.
아침 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 점심 식사: Арахис, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Икра Щуки, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Гармония Сметана 20%, Шоколадница Суп из Чечевицы. 저녁 식사: Суп Куриный с Рисом, Перекресток Арбуз, Творог 5%. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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