2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1301 kcal
|
지방: 42.06g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 170.54g.
아침 식사: Тёма Творожок с Грушей, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Белый Рис (Длиннозерный), Чай. 저녁 식사: Чай, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. 간식/기타: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|