2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1518 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 157.64g.
아침 식사: 西友 ミニ三色そぼろめし, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト. 점심 식사: キャベツ, 豚もも肉の細切り, ファミリーマート たけのこ煮, トップバリュー もやし, しめじ, マルハニチロ食品 ベーコン入りほうれん草ミックス, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: みかん, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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