2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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2590 kcal
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지방: 65.57g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 435.34g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Calcium Citrate, Grapes, Bananas, Ginger (Ground), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Dried Seaweed. 점심 식사: Garlic, Mushrooms, Chop't Avocado, Celery, Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Fresh Thyme Peanut Butter Filled Pretzels. 저녁 식사: Tahoetrailbar.Com Tahoe Trailbar, Mango Coconut Vegan, Jelly Belly Black Jelly Beans. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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