2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
|
1492 kcal
|
지방: 65.62g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Финиковый Сникерс, Кета, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Ичалка Сыр Диетический, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Дихлеб Хлеб Финский Зерновой. 저녁 식사: Дихлеб Хлеб Финский Зерновой , Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|