2018년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 10일:
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1370 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 101.43g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. 점심 식사: Макарун, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Рататуй. 간식/기타: Сливы, Лента Печенье Домашнее Шоколадное с Шоколадной Начинкой. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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