2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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891 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 86.23g.
점심 식사: Azeite de Oliva, Cenouras, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ameixas, Morangos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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