2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1532 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Granulated Sugar, Milk (Nonfat), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Dairyland Creamo Half & Half. 점심 식사: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Grapes, Armstrong Marble Cheddar, Diet Soda, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Primo Hearty Chicken Soup. 저녁 식사: Thin Type Chocolate Syrup, Kraft Cool Whip, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Natural Bakery Rye Bread, Kraft Cheese Slice, Hamburger Soup, Diet Soda, Smoked Honey Ham (Cooked). 간식/기타: Orville Redenbacher's Gourmet Popcorn Simply Salted, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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