2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1584 kcal
|
지방: 74.37g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Сырники Домашние. 점심 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сырники Домашние, Хлеб Зерновой, Щи с Курицей. 저녁 식사: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Рот Фронт Батончики, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Запеченная или Жареная Камбала. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Печенье Овсяное, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Хлеб. 더보기
|
안정된 체중
|