2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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2773 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 198.49g | 탄수화물: 371.60g.
아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido), Regina Queijo Minas Padrão. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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