2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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2764 kcal
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지방: 96.65g | 단백질: 130.74g | 탄수화물: 336.49g.
아침 식사: Яичница, Сосиска, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Манная Каша, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Barilla Каннеллони . 저녁 식사: Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Орехи Кешью, Ананас. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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