2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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736 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 106.20g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Смак Слойка с Брынзой и Зеленью. 점심 식사: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста, Помидоры. 간식/기타: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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