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Em período pré menstrual ,vamos ver se baixa daqui a alguns dias ...
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80.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
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1278 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 114.07g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Imbiara Suco de Manga, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Gema de Ovo, Cenouras Cozidas, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Frango Grelhado. 간식/기타: Açúcar Mascavo, Açúcar, Queijo Minas, Visconti Torrada Multigrãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Brasileiro Café. 더보기
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2975 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 킥복싱 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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