2018년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1433 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 123.84g.
아침 식사: Bacon, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Mexican Blend Cheese, Refried Beans with Cheese, Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). 저녁 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Pomegranate. 간식/기타: Mezzetta Sweet Cherry Peppers. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|