Primo giorno c
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 9일:
|
1587 kcal
|
지방: 65.04g | 단백질: 101.60g | 탄수화물: 145.39g.
아침 식사: Zucchero, Cappuccino, Actimel Actimel 0,1%. 점심 식사: Leerdammer Special Toast, Morato American Sandwich, Prosciutto Cotto, Pomodori. 저녁 식사: Pizza Margherita, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 간식/기타: Nutella B-Ready (19,1g), Perugina Bacio, Zucchero, Caffè Macchiato. 더보기
|
안정된 체중
|