2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 55.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1193 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 104.21g.
아침 식사: Bananas, Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Spring Onions , Green Peppers, Garlic, Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Carrots, Onions. 저녁 식사: Green Olives, Cucumber (Peeled) , Broccoli , Cauliflower , Asparagus , Woolworths Coconut & Rice Milk, Onions , Butter , Tomatoes, Woolworths Smoked Haddock Portions. 간식/기타: Almonds , Woolworths Banana, USN Diet Fuel Ultralean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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